减约安卓最新版下载

减约安卓最新版下载是社区里非常时尚的减脂健康软件app，减肥绝对要用。到目前为止，简单app是生病健康人群最重要的出发点，针对减脂人群的个性化需求，专注打造最时尚健康生活的品牌。对于很多不满足现状的人来说，他们都喜欢变得更好。更何况对于愿意分享的时尚人士来说，这是一种全新的健康生活方式。都在这里，减轻健身负担和生活压力。简单到极致，还能发现自己更漂亮，鼓励自己更好的控制自己，对运动、健身管理等领域帮助很大。定制的节目服务和专业的内容可以让你轻松管理自己的健康等。以及

功能介绍：

契约减少(原胖斗士APP)新改版，体验升级

产品简介

最时尚的社交减脂APP，瘦身必备。

很温暖的网上减脂社区，组织一个减肥减脂的群。

超级好玩的减肥游戏任务，轻松减肥塑形。

优质的减肥体验，瘦腰瘦腿。

软件特色：

减约，北京减脂时代科技有限公司首个社区减肥APP，创新打造大而不一样的减肥社区。减合同期间，你可以根据自己的兴趣和不同的减肥方式，创建或加入各种减肥群3360。有瑜伽减肥群，跑步减肥群，运动减肥群，骑行健身群，办公室减肥群，居家瘦群，美容瘦脸群，马甲线。可以体验各种时尚欢乐的减肥妙招，乐趣减脂。此外，还可以减肥，打卡，记录体重，学习分享减肥经验，与减肥专家、减脂专家、健身教练、营养专家等聊天交友。拍照片，分享交流，一起改变，找到更好的自己，享受苗条美丽健康的生活。

减肥，减脂，加合同

减创新打造一个大而不一样的减肥社区，这里有最多热爱跑步，痴迷瑜伽，擅长减脂，热衷健身，忙于减肥，喜欢交友，愿意和志同道合的朋友一起减肥，健身，追求时尚，享受健康的人。

减合同，一起转型！

软件测评：

“瘦身专业版：减约APP”是专门为瘦身人士设计的专业瘦身减脂应用。关于品牌独家打造的专业BTCM减脂理论体系，有针对性地指导用户饮食和运动，科学规划用户饮食和运动方案，提供专业减脂课程、团体热身公司、干货文章、新鲜话题等实用功能只要坚持1个月，每周锻炼4-5次，就能达到很好的瘦身效果。

1:瘦身潜力

对于第一次使用减约APP的用户来说，“减约”APP发送“瘦身潜力”报告非常周到。新用户设置好性别、年龄、身高、体重等数据后。reduction APP会根据这些数据推送给用户“瘦身潜力”报告，报告会显示用户当前的身体质量指数值、体脂率、基础代谢值(身体质量指数是身高体重指数，是国际上常用的衡量身体胖瘦、健康与否的标准。根据不同个人的不同情况，还原APP有这个报告。

以边肖为例。女性别26岁，身高162cm，体重60kg。身体质量指数值应该保持在18.5到25之间，而边肖的测试结果是22.9，明显有点高。另一个重要的指标是体脂率，也叫肥胖指数。它被用来测量一个人体内的脂肪量。一般来说，男性体脂率超过25%，女性体脂率超过30%，就被定义为肥胖。基础代谢值代表用户当前的每日基础代谢消耗。在这里，边肖每天的基础代谢量是1409千卡。通过减少应用程序的“减肥潜力”分析，边肖每天需要消耗1403卡路里和113卡路里。还原APP到边肖的个性化定制方案是练习19分钟的课程或行走66分钟，以及日常饮食的摄入量。在这个指导下，边肖每天按照计划工作几天，真的瘦了2斤左右。

2.功能：提供个性化定制的进食和移动计划。

新用户拿到“瘦身潜力”报告后，就可以正式开始瘦身之旅了。点击按钮后，在瘦身页面可以看到“减约”APP利用“摄入和消耗”的能量平衡理论提供的一天需要消耗和消耗多少能量的个性化方案。据悉，这个能量值会随着使用者自身情况的变化(身高、体重、性别，甚至月经周期等)而不断变化。).更为直观的是，约减APP会根据用户每天的食量和运动消耗，动态判断用户今天是否会减肥，会减多少，会增多少，摄入量是否超标，会不会摄入过多，从而提醒用户科学饮食和运动，达到科学减肥的目的。

同时，减食APP还为用户定制合理的用餐计划。通过结合中国人的饮食结构和美国的低碳减脂盘理论，我们创造了减脂盘，强调低碳。主要食物摄入控制在25%左右，水果蔬菜占50%左右，肉、蛋、奶类蛋白质摄入控制在25%左右。对于具体的摄入情况，减也会根据每个人的个人情况(性别、年龄、体重)来设计每个膳食类别的摄入量。同时，随着饮食记录的不断变化，会动态告知用户每个饮食类别是否摄入不足、摄入适当、摄入过量，从而引导用户建立正确的减脂饮食习惯，达到食后瘦身的效果。

以边肖为例，边肖可以看到还原APP为我定制的卡里路摄入和消耗情况。

目标。如：今天还需摄入1355大卡热量、消耗99大卡热量。而为了能够达到这一目标，减约APP会在瘦身页面给出个性化饮食、运动方案，具体到每日的运动、饮食以及围度记录等方面。

那么，在运动项目中，小编需要练19分钟的课程视频，或者步行66分钟。饮食中则还可以吃352大卡的主食，705大卡的果蔬，352大卡的肉蛋奶，按照此方案下来，预计今天一天小编可以瘦下150g左右，这样长此以往坚持下来，一个月时间小编就可以瘦下4.5kg!约9斤!有点小激动有没有。

功能3：专业的在线减肥课程视频

在“瘦身”菜单中，我们看到“获取瘦身计划”。点击进入可以看到减约APP独家上线的42天专业训练课程。你可不要小瞧这个课程，听说它可是基于核心的有氧循环训练体系，减约携手50位国家级健身指导员一起定制的阶段性运动视频课程，有动作讲解和注意事项，可以帮助用户矫正运动误区。有了这个课程，用户就能随时随地专业教练跟着运动，相当于获得了一个快捷学习的通道，找到一个免费的减脂私人教练呢。