keep下载安装苹果版

keep下载安装苹果版是目前市场上最实用的健身软件。对于那些非常忙的人来说，他们没有时间去健身房。对于很多健身爱好者来说，在家里没有器材，人们又非常想运动的情况下，这是一件非常好的事情。这个软件完全是针对很多不同的人群，各种器材，不同阶段的健身目标。可以说所有健身爱好者都可以在这里锻炼身体，可以说是很不错了。适用于很多广泛的健身场景领域。边肖在这里健身，体验前所未有的乐趣，可以一直一起控制，让所有健身爱好者都能在这里健康运动。无论哪种健身方法，都是非常科学的。

软件特色：

-多种健身方式供您选择。

Keep会针对不同的训练群体，不同的训练强度，以及用户自身的情况，制定合适的健身训练计划。

-实时训练，记录进度。

与其他健身软件不同，keep的健身视频完全由真人录制，动作清晰规范。而且软件会自动同步记录，用户只要照着做就行了。

-分享健身成果，共同进步。

Keep汇集了全国各地热爱健身的人们，分享运动成果，获得好身材。让用户多交朋友，让健身不再枯燥单调。

功能介绍：

Keep是一款专注于健身的移动健身工具App，提供视频课程实时训练。轻量级，傻瓜式，随时随地都是Keep的特点。不同层次和需求的用户都可以找到符合自己需求的视频课程，并得到相关的系统指导。对于初学者来说，keep可以让小白健身党少走弯路，科学人性化的训练机制也可以帮助用户更好的坚持下去。用户可以根据兴趣选择课程，其中高级健身用户可以DIY自己的健身内容。

培训结束后，用户可以“打卡”确认培训课程的完成，并对自己的培训效果进行评估。Keep会根据这些行为数据，分析用户的健身习惯，不断改进算法，向用户推送最适合自己的健身计划。

FAQ：

用keep训练有用吗？

不一定。运动是一个循序渐进、持之以恒的事情，不同的人有不同的动作标准，运动后的饮食也不一样，所以一段时间内可能根本看不出来。Keep的功能更多的是让用户在工作学习任务中抓住仅有的空闲时间进行锻炼。真正需要健身的用户还是建议去健身房接受专业教练指导和器械锻炼，会更有效果。